Berita Acara : Webinar “Mindfulness dalam Kehidupan Sehari-hari”

Menyambut hari kesehatan mental sedunia yang diperingati pada tanggal 10 November, ILMPI Wilayah IV D.I. Yogyakarta mengadakan suatu rangkaian acara bertemakan Webinar: Mindfulness dalam Kehidupan Sehari-hari. Kegiatan ini berlangsung melalui video-conference zoom meeting pukul 09.45 – 11.47.

Webinar ini menyambung dengan program kerja nasional yang mengangkat tema awareness covid-19 dan kesehatan mental. Acara webinar ini telah dilaksanakan pada Sabtu, 5 Desember 2020 dengan pembicara dari Psikologi Progresif dan seorang dosen dari Universitas Mercu Buana Yogyakarta Martaria Rizky P., S.Psi, M.Psi, Psikolog.

Webinar: Mindfulness dalam Kehidupan Sehari-hari dilaksanakan karena pada masa pandemic saat ini, banyak orang yang memikirkan dan memperkirakan selesainya pandemic tetapi tidak memfokuskan dirinya pada keadaan saat ini yang sedang dijalani. Dalam rangkaian acara Webinar: Mindfulness dalam Kehidupan Sehari-hari juga mengadakan praktek mindfulness untuk para panitia dan peserta webinar.

Peserta yang mendaftar Webinar: Mindfulness dalam Kehidupan Sehari-hari berjumlah 155 orang, dengan peserta yang hadir sebanyak 120 orang.

Harapan dari diadakannya webinar ini adalah peserta mampu memfokuskan apa yang menjadi fokusnya saat ini dan mampu melakukan praktek mindfulness secara mandiri untuk menghindari kecemasan, over-thinking, dan lain sebagainya.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *