STRES PADA REMAJA

Masa remaja ialah masa-masa yang rentan terhadap stress. Stress yang dialami ialah mengenai proses tumbuh menjadi dewasa dan mencari jati diri, tetapi stress yang kronis akan sangat berbahaya bagi kesehatan mental remaja. Stres juga bisa disebabkan karena kecemasan yang berlebihan, pola makan tidak teratur, penyalahgunaan obat-obatan, dan masih banyak lagi.
Stres sendiri memiliki arti sebuah perasaan yang sangat dalam bahkan menekan seseorang ketika memikiki hal yang belum tercapai.
Dilansir dari Psychoshare.com, Penyebab umum stress pada remaja ialah korteks prefrontal belum sepenuhnya berkembang sampai usia 25 tahun, dan mengalami perubahan dramatis selama tahun-tahun remaja. Korteks prefrontal itu seperti sebuah pusat kontrol yang mengendalikan memori, pengambilan keputusan, dan atensi. Jika stress terjadi terus-menerus dan berulang-ulang, maka akan menyebabkan penurunan di tiga kemampuan tersebut.
Dikutip dari jw.org.id, penyebab umum depresi pada remaja ialah:
Faktor BiologisStres bisa saja diturunkan dari genetic, yang bisa mempengaruhi aktifitas kimia di dalam otak.
Stres Stres yang ringan bisa bermanfaat, berbeda dengan stress berat yang berlangsung lama dan berat pada remaja yang tidak stabil, akan sangat berbahaya.

Dikutip dari pulauherbal.com, gejala-gejala stress pada remaja yang dapat berlangsung lebih dari 2 minggu seperti:
Hilangnya minta terhadap kegiatan yang biasanya disukai.
Hilangnya selera makan.
Terlihat seperti orang lelah, merasa tak berharga dan tak punya harapan.
Adanya rasa bersalah berlebihan dan tak pada tempatnya.
Adanya rasa sedih berlebihan.
Merasa pusing dan sakit perut.
Kadang mempunyai keinginan untuk mati dan bunuh diri.
Jadi, menjaga kesehatan pikiran itu sangat penting, khususnya pada remaja yang masih belum stabil. Jika kesehatan pikiran terganggu, akan berdampak pada kesehatan mental di masa yang akan datang. Jika pikiran yang sakit, tubuh pun akan sakit. Dengan meluapkan isi hati kepada seseorang yang dipercaya, akan mengurangi stress yang sedang dialami.
Sumber:

Gejala-Gejala Stress Yang Biasanya Dialami Oleh Pada Remaja


https://www.jw.org/id/publikasi/majalah/sadarlah-no1-februari-2017/bantuan-untuk-remaja-depresi/
http://www.psychoshare.com/file-1691/psikologi-remaja/stres-rentan-bagi-perkembangan-otak-remaja.html

Gejala-Gejala Stress Yang Biasanya Dialami Oleh Pada Remaja


http://www.psychoshare.com/file-1691/psikologi-remaja/stres-rentan-bagi-perkembangan-otak-remaja.html

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *